Arrêter de fumer – comment penser le droit Pensées
Quelles pensées avez-vous actuellement quand vous pensez à arrêter de fumer?
Yat-il une bataille en cours entre la partie de votre esprit qui veut cesser de fumer et la partie de vous qui veut continuer? C’est tout à fait normal. Vous pouvez gagner cette bataille simplement en choisissant les pensées de droite.
Comprendre la langue que vous utilisez
La langue que vous utilisez pour vous-même et aux autres quand vous pensez ou parler de l’arrêt du tabac peut être dommageable, même lorsque vous pensez que c’est positif. Il aidera beaucoup à comprendre comment fonctionne votre esprit. Commençons par le fait que l’inconscient ne s’enregistre pas de négatifs dans la même manière que l’esprit conscient.
Par exemple, si je vous ai dit « ne pas penser à un régime de bananes » votre esprit conscient sait ce que je veux dire, mais le sub-conscient donne néanmoins vous une image d’un régime de bananes, cependant éphémère, même si je vous dit de ne pas de penser à eux. Alors, comment pouvez-vous utiliser cette information?
Que cela signifie pour vous
Si vous vous dites « je ne veux pas de fumer plus » ou « je suis d’arrêter de fumer cette semaine » les déclarations positives du son mais l’image de ces déclarations ne peuvent être créer des images de votre habitude précédente. Ils ne vous prennent pas vers un nouveau comportement. Ils sont subtilement différentes et surtout quand vous dites « Je vais être un non-fumeur ». Alors que tous vos efforts pour «ne jamais avoir une autre cigarette » cause votre subconscient pour voir les photos de cigarettes, quand vous vous dites – et d’autres « Je vais être beaucoup plus sain comme un non-fumeur » de votre image sera de bonne santé. .. ou le bonheur.
Quand vous pensez « je vais avoir plus d’argent comme un non-fumeur » les photos que vous faites dans votre esprit sera de plus de richesse ou d’aller en vacances ou payer vos factures, tout ce qui évoque l’image dans votre esprit.
Négatifs plus dommageable
Un des motifs langage commun fumeurs également utiliser est « Ce sera difficile ». Ceci définit votre subconscient avec un problème avant même de commencer. Si vous ne pouvez pas dire «Il sera facile » avec toute condamnation, alors au moins vous dire « je vais faire cela. Je vais certainement réussir. »
Alors faites attention à votre langue
Utilisez uniquement un langage positif qui crée des images saines encourageants dans votre esprit et vous aurez une bien meilleure chance d’arrêter de fumer. Rappelez-vous que vous obtenez ce que vous pensez donc, si vous songez à arrêter de fumer Think Smart!
B Milbourn est le consultant en charge de l’Unité de fumer Stop à l’un des principaux pays d’hôpitaux privés. Pendant de nombreuses années maintenant, elle a été d’aider les gens partout dans le monde à arrêter de fumer facilement et sans effort.