Comment créer un barbecue d’été faible en calories
Beaucoup d’entre nous jouissent barbecues d’été. Pour certains, cet événement est une tradition estivale annuelle où toute la famille se réunit. Cependant, une chose importante à retenir lors de ces événements particuliers est que la majorité des aliments que nous consommons sont chargés de calories et de graisses indésirables. Alors, que pouvez-vous faire pour rendre le barbecue côté un fest faible teneur en calories?
Commençons avec amuse-gueules. A un barbecue régulière calorifique, certains des éléments, nous pouvons voir sur la table de pique-nique avec des copeaux salé, trempettes crémeuses, et amuse-gueules frits. Bien que toutes ces collations sont délicieux, ils peuvent vous aider à vous emballer sur les livres. Ainsi, au lieu de ces plats graisseux essayer de couper des légumes frais ou de créer votre propre jardin de salsa douce ou les trempettes faibles en calories. Il suffit de faire votre trempette avec des ingrédients peu caloriques et d’opter pour croustilles cuites au four plutôt que de leurs homologues gras. Comme pour la partie grill du repas, les articles les plus populaires comprennent les hamburgers, les saucisses grasses, et des steaks. Tous ces choix vont totalement à l’encontre d’une taille mince. Alors, que pouvez-vous placer sur la grille de sorte que vous ne vous sentez pas coupable de l’abandon de votre alimentation? Certaines solutions de rechange comprennent une grande poitrine de poulet sans peau, poisson frais, filet de porc et de légumes frais. Votre repas sera toujours délicieux, mais votre apport calorique sera réduit de moitié.
Le dessert est une des parties les plus excitantes d’un barbecue, en particulier pour les enfants. Cependant, vos enfants ont plus de chances de brûler ces calories au cours d’un barbecue. Certaines solutions de rechange pour ceux d’entre nous avec un métabolisme plus lent comprennent coins pastèque, medley de fruits réfrigérés ou une collation faible en calories gélatine. Qui sait, peut-être même les enfants adoreront un coin de pastèque fraîche sur une chaude journée d’été. Ce sont juste quelques idées pour un barbecue à basses calories.
Lauren S. Johnson écrit des articles au sujet de la santé physique et la nutrition.
Certains de ses passions favorites incluent l’étude des vertus médicinales des plantes médicinales, des pilules pour maigrir, et Hoodia gordonii.