Dix façons de remotiver Yourself
Les dernières semaines ont été en quelque sorte improductive pour moi, surtout à cause de certaines distractions qui pour la plupart, étaient hors de mon contrôle (problèmes d’ordonnancement, des choses personnelles qui avaient besoin d’attention, l’habitude). Maintenant je regarde en arrière et dire «comment pourrait me laisser faire cela? » J’ai l’impression que j’ai accompli très peu, et il est temps de s’atteler à nouveau, mettre le nez dans le guidon, et obtenir un travail sérieux fait! Mais, comment dois-je faire?
Ce dont j’ai besoin est un moyen d’obtenir de «super-motivé », donc je suis venu avec une liste des moyens de vraiment pile sur la motivation. Je suis venu avec 10 jolies bonnes, dont la plupart je l’étais déjà l’utilisation d’au moins une partie du temps. Laissez-moi savoir si vous avez un peu plus, je suis toujours en train d’étendre cette liste!
# 1 – Changez votre routine – réveiller plus tôt et être plus productif. J’ai l’habitude de tenter d’obtenir au moins une heure avant l doit quitter pour le travail, afin de faire quelques exercices rapides, allez sur mon plan de la journée, et assurez-vous que je suis prêt pour le rock chose premier rouleau n ‘. J’aime changer cette routine de temps en temps, donc je ne retrouve pas dans une ornière. Même en faisant une 20-25 minutes supplémentaires pour préparer peut vous laisser dans une meilleure humeur pour commencer la journée.
# 2 – Écoutez audio de motivation sur le chemin du travail. Ou, si vous travaillez chez vous comme je le fais parfois, l’écoute que vous soyez prêt à travailler. Il ya beaucoup d’enregistrements de CD de motivation là, j’utilise ceux de Brian Tracy, Tony Robbins, ou Bob Proctor, mais il ya beaucoup de bons là-bas.
# 3 – Liste de la musique inspirante! Je ne sais pas pour vous, mais rien ne se mon sang de pompage plus vite que la grande musique que j’aime, comme quelque chose de bon Eric Clapton, Green Day, ou autre roche dure. Mais tout ce que vous avez un lien émotionnel avec la volonté de travailler, c’est comme la magie de ramasser votre humeur.
# 4 – Utiliser l’autopersuasion ou affirmations. Je ne toute une liste d’affirmations dans la matinée, et généralement la nuit ainsi. Mais tout type d’autopersuasion positive peut vraiment vous motiver s’il est utilisé correctement, c’est ce que vous dites-vous qui fait la différence.
# 5 – Restez loin des personnes négatives. Cela peut sembler cruel ou sorte de méchant, mais bon, soyons honnêtes. Si vous des amis qui sont vraiment vous faire tomber, vous devez soit leur laisser savoir à ce sujet et nous espérons qu’ils changent, ou rester à l’écart. La vie est trop courte pour traîner des gens négatifs, et ne «pense que cela ne vous affectera pas, car elle finira!
# 6 – Prenez une action positive. Pensez à ce que vous avez eu l’intention de démarrer ou arrêter récemment. Quelque chose que vous avez été mise hors tension, peut-être? Prenez ce voyage au gymnase, début que nouveau régime, terminer ce livre que vous avez commencé il ya 6 mois, rien de vraiment. Juste en prenant une direction positive vers quelque chose vous fait vous sentir plus en contrôle des choses, qui booste votre confiance en soi et estime de soi.
# 7 – Démarrer un exercice de routine. Ok, je sorte de cette couvertes dans le dernier point, mais il est vraiment important. Cela est essentiel pour votre santé physique et mentale, l’exercice n’est pas une option, il est d’un mandat. Si vous régulièrement de l’exercice, vous serez automatiquement ajouter des années à votre vie et améliorer votre vision de la vie.
# 8 – Essayez de base zéro de penser. C’est un concept simple mais puissant pour changer votre processus de pensée. Est-il quelque chose dans votre vie que vous arrêter de faire, en regardant la grande image? Si vous deviez revenir en arrière et refaire, feriez-vous? Cela peut s’appliquer à une entreprise, un hobby, une petite amie / petit ami, un choix que vous faites sur quelque chose qui prend du temps et d’énergie. Si vous ne le feriez pas encore, cesser de le faire maintenant!
# 9 – Réévaluer votre horaire. Jetez un oeil sérieux à chaque petite chose que vous faites chaque jour pendant une semaine. Etes-vous perdre une quantité importante de temps de faire quelque chose de peu de valeur? Soit éliminer si à partir de votre vie, ou réduire drastiquement vers le bas sur cette tâche ou de l’habitude. Parfois juste réarranger votre horaire peut vous faire économiser du temps ainsi, comme faire une « grande valeur » tâche tôt dans la journée alors que vous êtes éveillé et plein d’énergie au lieu d’après midi quand vous êtes fatigué.
# 10 – Récompensez-vous. Parfois, il aide vraiment à se récompenser après avoir fait un grand effort. Pourquoi? Parce que psychologiquement une récompense nous donne un nouvel élan de plaisir, après quelque chose qui demande un effort supplémentaire, ce qui nous encourage à faire encore. Sonne comme « psyching« vous, non? Oui, vous pouvez vous tromper, mais ne le prenez pas à l’extrême ou vous ferez plus gratifiant que de travailler sur l’avant.
Ce ne sont que quelques suggestions, je suis sûr que vous pouvez faire preuve de créativité et de penser à d’autres. En fait, je l’encourage! Le plus vous pouvez prendre l’habitude de stimuler votre motivation, plus vous permettra d’accomplir. En retour, vous renforcer votre confiance dans la réalisation des objectifs que vous avez fixés pour vous-même et aller plus vite et plus loin que vous n’auriez jamais cru possible!
Pour votre réussite et de bonheur!