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Top articles dans les «Running»

Barefoot Running – Does It minimiser les blessures?

Il semble avoir été un grand mouvement de la course pieds nus que de la fin, mais il n’est pas encore une forme reconnue de jogging ou de course. Les expériences qui ont été faites pour déterminer l’efficacité de la course pieds nus afin de réduire l’incidence des blessures (ou les agrandir) n’ont pas été [...]

par Vincent Vincent
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Chacune de vos courses sur route Equals « un échantillon de taille One »

Peu importe si vous êtes un coureur ou marcheur, il peut être tentant d’essayer de lire un grand nombre dans chaque course sur route que vous courir ou marcher. « Un échantillon de taille un » est la phrase que les statisticiens utilisent pour se référer à des statistiques de sens, et il ya deux usages populaires [...]

par Dominique Guy
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Courir pour les débutants: 5 conseils pour vous aider à démarrer

Vous cherchez des conseils sur la course pour les débutants? Oui, la course est un excellent exercice qui vous aidera à brûler ces calories. Toutefois, il n’est pas aussi simple que vous pouvez penser. Il ya certaines pratiques courir que chaque débutant devrait observer. Vous apprendrez également comment éviter les mésaventures d’une expérience sans blessure. [...]

par Astrid Guyot
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Fitness Running – Comment ajouter de la variété à vos séances d’entraînement pour mettre fin à l’ennui

L’ennui est ce que tous redoutent coureurs. Lorsque l’excitation initiale de vos premiers bords fondu à un lointain souvenir de l’ennui commence à s’infiltrer po Il arrive progressivement et atteint alors un point où vous redoutez de sortir du lit pour faire votre jogging matinal. Ceci est loin de quand vous utilisez pour le printemps [...]

par David Clerc
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2 ingrédients clés pour Sprint réussie

Etes-vous curieux de savoir pourquoi certaines personnes sont juste plus de succès au sprint que les autres? Savez-vous ce qu’il faut pour atteindre le haut niveau de performance que les médaillés olympiques ont réalisé? Eh bien voici les deux ingrédients nécessaires pour atteindre un niveau élevé de succès dans le sprint. Persistance Pas tout le [...]

par Bernard Bernard
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Message Recovery Workout Secrets – Le meilleur régime de récupération pour les coureurs

La plupart des coureurs se rappeler de faire le plein avant leur séances d’entraînement quotidiennes, mais beaucoup plus souvent oublient de recharger leur corps les nutriments essentiels, après qu’ils ont terminé la séance d’entraînement. Bien que la reprise peut sembler en option, surtout après plus courte séance d’entraînement, votre corps a besoin de nourriture adéquate [...]

par Théodore Billard
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Montres Runners – Les principales raisons qui ils sont essentiels pour tous les coureurs

Que vous habitiez en ville ou à la colle, on peut presque être garanti que dans un court moment de mettre le pied en dehors de votre maison, vous voyez quelqu’un d’aller courir. La beauté de la course, c’est qu’il peut être fait n’importe où, n’importe quand, par des gens de différentes compétences. C’est une [...]

par Isabelle Lesage
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Comment avez Eddie Izzard Run 43 marathons en 51 jours?

Pour courir un marathon, vous devez avoir la formation correcte, non? Depuis marathons ont été inventés par les Grecs il était toujours le plus fort qui a pris part, celles avec les organismes avec une capacité naturelle à courir et endurer la douleur et de vidange sur de longues distances. Le marathon moderne est une [...]

par Alain Fontaine
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Nouvelle technologie pour les coureurs et les athlètes

Il semble que les nouvelles technologies au quotidien et les produits sont introduits qui s’efforcent de nous faire plus vite, plus fort, ou plus résistants aux blessures. Deux tendances récentes ont augmenté au-dessus du bruit et montré un véritable pouvoir rester. La première est la tendance à la course pieds nus. Certaines personnes commencent à [...]

par Victoire Lafon
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